Kuih Raya Cornflake: Nikmati Kelezatan Tanpa Khawatir Kalori

Kalori Kuih Raya Cornflake: Alternatif Lezat dengan Perhatian Kalori

https://tse1.mm.bing.net/th?q=+kuih+raya+cornflake

Pendahuluan

Hari Raya Idul Fitri adalah waktu yang tepat untuk berkumpul bersama keluarga dan teman-teman, berbagi cerita, dan menikmati berbagai macam makanan lezat. Salah satu makanan yang wajib ada saat Hari Raya adalah kue kering. Namun, tahukah Anda bahwa banyak kue kering yang mengandung kalori tinggi?

Jika Anda sedang memperhatikan kalori, jangan khawatir. Anda tetap bisa menikmati kue kering saat Hari Raya tanpa khawatir berat badan naik. Salah satu alternatifnya adalah kue kering cornflake.

Kalori Kuih Raya Cornflake

Kue kering cornflake adalah salah satu kue kering yang rendah kalori. Dalam 100 gram kue kering cornflake, hanya terdapat sekitar 300 kalori. Bandingkan dengan kue kering lainnya yang bisa mengandung hingga 500 kalori per 100 gram.

Rendahnya kalori pada kue kering cornflake disebabkan oleh penggunaan bahan-bahan yang rendah kalori, seperti cornflake, tepung gandum utuh, dan gula rendah kalori. Selain itu, kue kering cornflake juga tidak menggunakan banyak minyak sehingga kandungan lemaknya pun rendah.

Keuntungan Mengonsumsi Kue Kering Cornflake

Selain rendah kalori, kue kering cornflake juga memiliki beberapa keuntungan lain, di antaranya:

• Kaya serat: Cornflake dan tepung gandum utuh yang digunakan dalam pembuatan kue kering cornflake kaya akan serat. Serat bermanfaat untuk melancarkan sistem pencernaan, membantu merasa kenyang lebih lama, dan mengurangi risiko penyakit jantung.
• Sumber vitamin dan mineral: Kue kering cornflake juga mengandung berbagai macam vitamin dan mineral, seperti vitamin B, zat besi, dan kalsium. Vitamin dan mineral ini penting untuk menjaga kesehatan tubuh.
• Bebas gluten: Bagi Anda yang alergi gluten, kue kering cornflake adalah pilihan yang tepat. Cornflake dan tepung gandum utuh yang digunakan dalam pembuatan kue kering cornflake bebas gluten.

https://tse1.mm.bing.net/th?q=+membuat+kuih+raya+cornflake

Resep Kue Kering Cornflake

Jika Anda ingin membuat kue kering cornflake sendiri di rumah, berikut adalah resepnya:

Bahan-bahan:

• 100 gram cornflake, hancurkan
• 100 gram tepung gandum utuh
• 50 gram gula rendah kalori
• 100 gram margarin, cairkan
• 2 butir telur
• 1/2 sendok teh baking powder
• 1/4 sendok teh garam

Cara membuat:

1. Campur cornflake, tepung gandum utuh, gula, baking powder, dan garam dalam mangkuk besar.
2. Tambahkan margarin cair dan telur, aduk hingga rata.
3. Bentuk adonan menjadi bola-bola kecil, lalu tata di atas loyang yang telah diolesi margarin.
4. Panggang dalam oven yang telah dipanaskan hingga 180 derajat Celsius selama 20-25 menit atau hingga matang.

Tips Membuat Kue Kering Cornflake yang Renyah

• Gunakan cornflake yang masih renyah.
• Jangan terlalu banyak menambahkan gula.
• Panggang kue kering hingga matang, tetapi jangan terlalu lama.
• Setelah matang, biarkan kue kering dingin sebelum disimpan dalam wadah kedap udara.

Kesimpulan

Kue kering cornflake adalah alternatif lezat bagi Anda yang sedang memperhatikan kalori. Kue kering ini rendah kalori, kaya serat, sumber vitamin dan mineral, dan bebas gluten. Selain itu, kue kering cornflake juga mudah dibuat sendiri di rumah.

FAQ

1. Apakah kue kering cornflake aman untuk penderita diabetes?

Kue kering cornflake aman untuk penderita diabetes karena mengandung gula rendah kalori. Namun, sebaiknya konsultasikan dengan dokter Anda sebelum mengonsumsi kue kering ini.

2. Apakah kue kering cornflake cocok untuk anak-anak?

Kue kering cornflake cocok untuk anak-anak karena rendah kalori dan kaya akan serat. Namun, sebaiknya batasi konsumsi kue kering ini pada anak-anak karena kandungan gulanya yang tinggi.

3. Berapa lama kue kering cornflake dapat disimpan?

Kue kering cornflake dapat disimpan dalam wadah kedap udara di suhu ruang selama 2-3 minggu. Anda juga dapat menyimpan kue kering ini di lemari es hingga 6 bulan.

4. Apa saja variasi rasa kue kering cornflake?

Kue kering cornflake dapat dibuat dengan berbagai macam rasa, seperti cokelat, keju, kacang-kacangan, dan buah-buahan. Anda dapat memilih rasa yang sesuai dengan selera Anda.

5. Di mana saya dapat membeli kue kering cornflake?

Kue kering cornflake dapat dibeli di toko kue, supermarket, dan toko online. Anda juga dapat membuatnya sendiri di rumah menggunakan resep yang telah disediakan di atas.

Lokasi:

Berbagi :